L’intervalle yoga – Des stages pendant les vacances de Noël

L’intervalle yoga propose des stages de yoga pour les adultes et les séniors pendant les vacances de Noël ainsi que des cours adaptés pour les femmes enceintes et pour les femmes en post-natal.

Les stages d’1h ou 1h 15 par jour pendant 4 jours auront lieu à Cesson-Sévigné du lundi 30 décembre 2019 au vendredi 3 janvier 2020, sauf le 1er janvier.
Pendant cette semaine de stages,
– une heure est réservée aux femmes enceintes :
De 17h15 à 18h15 le jeudi 2 janvier 2020. Tarif 10 €.
Le yoga dès les premiers mois, permet d’accompagner les changements, renforcer son équilibre, maintenir un bon tonus en même temps que de la détente, maîtriser et harmoniser plus consciemment les mouvements en lien avec le souffle.
– une heure est réservée aux femmes en post natal :
De 17h15 à 18h15 le lundi 30 décembre. Tarif : 13 €.
Ce cours peut faire partie d’une série de 5 cours hebdomadaires ou pris indépendamment.

La femme en post-natal a besoin de se retrouver, se rééquilibrer dans son nouveau schéma corporel, personnel et relationnel. Ce cours est à la fois un ressourcement et une transition en douceur pour la reprise des activités habituelles. Il est accessible en respectant quand c’est possible un délai de 8 à 9 semaines après accouchement, et également conçu pour les personnes qui reprennent le travail plus tôt, dès 4 semaines.
Les cours sont transmis par une professeure de yoga diplômée qui a suivi les formations de spécialisations pour ces différents publics auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Renseignements pour les conditions d’accès et pour s’inscrire : L’intervalle Yoga au 07 68 10 82 58 https://sites.google.com/a/linterval-leyoga.fr

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